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すべての写真を見る オンタイムにせよオフタイムにせよ、毎日生じるタスクに追われ続けると、セルフケアがなおざりになりがち。そんな時は、自分を癒すためのルーティンを日常に取り入れられたなら、幸福度は底上げできるはず。そのルーティンには、忙しくても無理せず実行できるという条件が伴う。 そ…