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「マシンピラティス」 自分の体に意識を向けて 体の芯を強く!
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ニュースコレクト
05/30/2022
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ピラティスは日常生活では使われにくい内側の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで、しなやかで健康的な…
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