消え入りそうな「自己肯定感」を自分で高める方法 「スルータイム」を意識し、つらさを乗り越える | … （東洋経済）

自己肯定感か?低い人は「自分はなにをしてもうまくいかない」「と?うせ私なんて……」というように自信を持てす?、ものこ?とをネカ?ティフ?に考えてしまいか?ちて?す（写真：wavebreakmedia／PIXTA） 今、メンタルケアについて語るうえで、注目されている「自己肯定感」というトピックワードを見聞きし…