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人は誰でも、加齢とともに筋肉が落ち、骨の強度が失われていくものです。 しかし、だからこそ、年齢に相応した運動を継続的に行い、可能な限り筋力を維持していくことが老化防止と健康維持に重要になってきます。 「失われた筋力の回復」は可能 さらには、大病や重大事故で長期間病臥し、ほとんど筋肉…