『コリと痛みの駆け込み寺！ のびちぢみ体操』（飛鳥新社）1400円税込慢性的な肩こりや腰痛。マッサージやストレッチで改善しない人に、別のアプローチを勧める本がある。キーワードは、「のびちぢみする筋肉」だ。◇「腰痛や肩こりは、医者に行っても治らない。『凝り固まりを揉んだり、ストレッチを…
『コリと痛みの駆け込み寺！ のびちぢみ体操』（飛鳥新社）1400円税込慢性的な肩こりや腰痛。マッサージやストレッチで改善しない人に、別のアプローチを勧める本がある。キーワードは、「のびちぢみする筋肉」だ。◇「腰痛や肩こりは、医者に行っても治らない。『凝り固まりを揉んだり、ストレッチを…