コロナ感染リスクが10倍以上…「感染症」と「睡眠」の深い関係 – スタンフォード大学医学部教授が教える「眠り」の正解

睡眠不足が健康状態に悪影響をもたらすことは、何となく想像がつくでしょう。株式会社ブレインスリープが1万人を対象に行ったオンライン調査により、新型コロナウイルス感染症に罹患した人は、睡眠の質が悪いことがわかりました。驚くべきことに、質の良い睡眠をとれているか否かは、コロナ感染リスクを左右する大きな要因だったのです。睡眠研究の第一人者、スタンフォード大学医学部精神科教授・西野精治氏の最新刊『スタンフォードの眠れる教室』より、感染症と睡眠の深い関係について解説します。