フィットネス系YouTuberの「ピグミー（pigmie）」さんは、ふくらはぎ（腓腹筋・ヒラメ筋）の筋トレ「カーフレイズ」を1週間、毎日続けて筋肉がどう増えるか？ 身体の変化とともに検証しました。 By Jesse Hicks and Hikaru Sato 2022/04/27 gilaxiaGetty Images トレーニング歴が長い上級者ほど、基礎…
フィットネス系YouTuberの「ピグミー（pigmie）」さんは、ふくらはぎ（腓腹筋・ヒラメ筋）の筋トレ「カーフレイズ」を1週間、毎日続けて筋肉がどう増えるか？ 身体の変化とともに検証しました。 By Jesse Hicks and Hikaru Sato 2022/04/27 gilaxiaGetty Images トレーニング歴が長い上級者ほど、基礎…