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全2129文字 PR テレワークが続くと気になるのが運動不足だ。自宅で座りっぱなしで仕事をしているうちに体がこわばり、腰や背中に痛みを感じるようになってしまった。そこで軽いジョギングを始めたのだが、これがなかなか続かない。次にウオーキングを始めたものの、今度は「運動している」という実感が…