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今年は物価が上昇し、生活必需品である食品をお得に購入することがより一層重要になっています。台湾のシニア・ナース・プラクティショナー、譚敦慈氏が、節約しながら健康的な食事をするための4つの方法を紹介します。 1 安いときに買いすぎず、適量を買う 「野菜や果物は貯蔵しておくと腐り、捨てて…