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こちらは2021年6月18日に掲載された記事の再掲載です。 睡眠の質を高めるには、自分に合った枕を使うことが大切です。ただニトリ・西川などメーカーもさまざまで、選び方がよくわからない方も多いのではないでしょうか。 まず、枕は安定した寝姿勢をキープできる高さのものを選ぶことが重要。その上で…