<p>あす24日 晴れエリア拡大 真夏日・夏日地点数が増加 熱中症「警戒」ランクも(気象予報士 石榑 亜紀子)</p><p>【あす24日 晴れエリア拡大 真夏日・夏日地点数が増加 熱中症「警戒」ランクも】 あす24日は、晴れのエリアが広がりそうです。最高気温が30℃以上の真夏日や25℃..</p><p>あす24日は、晴れのエリアが広がりそうです。最高気温が30℃以上の真夏日や25℃以上の夏日の所が増えるでしょう。熱中症情報では「警戒」ランクの所も。特に、高齢者や小さいお子さんなどは熱中症にかかりやすいため、いつも以上に気を配るなど注意が必要です。</p><p>では全国的に「注意」や「警戒」のランクとなっています。 まだ暑さに慣れていない時期ですので、暑さに気を付けて無理をしないようにお過ごしください。 熱中症は、誰でも発症するおそれがあり、引き起こす条件は、大きく3つ挙げられます。 1つめは「環境による条件」です。その日の気温が高いだけでなく、急に暑くなった日や、熱波の襲来も危険です。また、湿度が高い、風が弱い、日差しが強いといった気象条件も、熱中症を引き起こします。締め切った室内や、エアコンがない所といった環境も、熱中症には特に注意が必要です。 2つめは「体による条件」です。高齢者や乳幼児、体に障害がある方は、周りの方が特に気をつけてあげてください。肥満や持病(糖尿病、心臓病、精神疾患など)のある方も、熱中症にかかるリスクが高まります。低栄養状態、脱水状態の方は、体にこもった熱を、効率良く体の外へ逃がせなくなるおそれがあります。二日酔いや寝不足などの体調不良でも、熱中症にかかりやすくなってしまいますので、ご注意ください。 3つめは「行動による条件」です。激しい運動をしたり、慣れない運動をしたりすると、体内で熱が発生しますが、その熱が体の中にこもったままだと、熱中症にかかりやすくなります。長い時間の屋外作業や、水分補給がしにくい状況も、熱中症を引き起こす原因になりますので、十分お気を付けください。</p>