【栄養士のコラム】良い食べ物、悪い食べ物なんてない （エル・オンライン）

Richard DruryGetty Images 健康な食事を心掛けている人や、ダイエット経験者がなりやすいフードポリス。何を食べたっていいはずなのに、ケーキやお菓子を食べると罪悪感を感じてしまう……なんてことない？ 一時的な流行りの制限の多い食事法から、セレブや有名人による栄養の良し悪しの誤情報まで、…