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食事は健康に大いに関係しますが、近年食事と健康の研究が深くなるにつれ、食事が気持ちに対し影響していることが明らかになりました。ある栄養士は気分を改善し、脳を元気づける35もの食品を紹介し、これらの食品を買い物リストに入れるよう勧めています。 食べ物と気分は密接に関係しており、脳研究…