自粛で悪化する「腰痛」「ひざ痛」 自宅でできる「セルフ矯正」とは？ （デイリー新潮）

巣ごもりで「腰痛持ち3千万人」がさらに激増（他の写真を見る） 誰もが悩む腰痛とひざ痛。コロナ禍の自粛生活のせいで苦しむ人は激増したが、悲観することはない。自宅でできる簡単なストレッチで、痛みのおおもとの骨盤や筋肉を矯正すれば、苦痛から解放される。今後の生活を充実させるために必須のエ…