食事をとる時間を制限する「8時間制限ダイエット」が人気だ。毎日16時間の断食期間を設けることで脂肪燃焼が促進されるといわれている。気になるその効果に、米紙「ニューヨーク・タイムズ」が迫った。 夢のようなダイエット法 この食事療法のアイデアは実に魅力的だ。毎日の食事時間を6時間から8時間…
食事をとる時間を制限する「8時間制限ダイエット」が人気だ。毎日16時間の断食期間を設けることで脂肪燃焼が促進されるといわれている。気になるその効果に、米紙「ニューヨーク・タイムズ」が迫った。 夢のようなダイエット法 この食事療法のアイデアは実に魅力的だ。毎日の食事時間を6時間から8時間…