肩こり解消を目指す、効果的なストレッチ5種 （）

理学療法士のダン・ジョルダーノ博士に肩こり解消のための、望ましいストレッチのやり方を解説してもらいました。 By Dan Giordano, D.P.T., C.S.C.S., Perri O. Blumberg and Hikaru Sato 2022/04/21 Men’s Health US 腕を上げるのも苦しい…そんな肩の痛み、張り、凝りなどを抱えた人へお届けます。…