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「動じない練習」をおこなう、もっとも適した時間帯は、夜眠りにつく前（写真はイメージです） Photo:PIXTA 他人のちょっとしたひと言。日々のニュース。たまたま目に入ったショックな光景など…。現代に生きる人はたくさんの情報に毎日さらされることによって心が疲弊しやすいですよね。特に5月は環境…