カラダにやさしいあったかメニュー ＜材料＞（4人分） ・白菜………………………4枚 ・鶏ひき肉……………180g A・塩……………小さじ1／4 ・しょうゆ、酒…各小さじ1 ・パン粉………………60g B・にんじん…………1／6本 ・れんこん……………40g ・きくらげ（戻して）…5g ・水…………………300ml …
カラダにやさしいあったかメニュー ＜材料＞（4人分） ・白菜………………………4枚 ・鶏ひき肉……………180g A・塩……………小さじ1／4 ・しょうゆ、酒…各小さじ1 ・パン粉………………60g B・にんじん…………1／6本 ・れんこん……………40g ・きくらげ（戻して）…5g ・水…………………300ml …