肩こりは原因タイプ別に解決！頑固な肩こり解消法｜ホットペッパービューティーマガジン

肩こりは原因タイプ別に解決！頑固な肩こり解消法｜ホットペッパービューティーマガジン

肩こりとは、「首から肩にかけて筋肉のこりやハリがある状態」と吉田先生。「筋肉が硬くなることで肩がこわばったりだるくなったり、痛みが出たりします。基本的には本人が自覚症状を感じれば肩こりです」 現代人の多くが肩こりに悩まされるのは、さまざまな原因があるそう。「筋肉の使いすぎによる疲労、運動不足による…