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長時間のデスクワークやスマートフォンでの動画視聴など、同じ姿勢が続くと肩凝りを感じることがあると思います。その原因は肩だけではなく、背中にもあることをご存じですか？座り続けたり、同じ姿勢を維持したりすると、気づかぬうちに背中が丸まってしまう猫背や肩が前に出てしまう「巻き肩」が癖づ…