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昼寝することは、果たして体にプラスなのでしょうか。マイナスなのでしょうか。 ある研究によると、45～60分間の昼寝は単語を記憶する能力を5倍に高め、心臓病のリスクを軽減すると言います。 その反対に、「昼寝が心臓病リスクを高める」という研究もあります。 その謎を解くカギは、夜の睡眠時間との…