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スザンヌマイヤーズは病気で、心配していて、少し混乱していました。 ニューヨーク州ブルックリンに住む55歳のマイヤーズと彼女の夫は両方ともワクチン接種を受けてCOVIDに感染し、春先には友人の家で約20人の人々と週末のパーティーに行きました。 パーティー後の月曜日の朝、マイヤーズは喉の痛みで目を覚ました。

「多分それは春のアレルギーだと思いました」と彼女は言います。 「それなら私はテストすべきだと思いました。」 彼女の最初の在宅COVID検査は陰性でした。 しかし、水曜日までに、彼女は気分が悪くなりました。喉の痛みと鬱血に加えて、ひどい頭痛がしました。 彼女は再び自分自身をテストし、ポジティブでした。

マイヤーズは自分の世話をする方法について質問をしました。 彼女は市販（OTC）の風邪薬が役立つかどうか疑問に思いました。 彼女は1型糖尿病を患っており、重度のCOVIDの危険因子が追加されているため、抗ウイルス薬を処方する必要があるかどうかを知りたがっていました。 症例数や検査陽性率などの質問をする人がますます増えています。 中程度である可能性があるが深刻な方向転換をする可能性があり、約100万人のアメリカ人を殺した病気を克服するための最善の方法を見つけようとしているため、状況は数千人を家に残しています。

COVIDのセルフケアや、いつ医療援助を求めるべきかについての質問に答えるには、 サイエンティフィックアメリカン COVID患者を治療している全国の医師と呼ばれる。 また、米国疾病予防管理センターやいくつかの公衆衛生の専門家からの推奨事項を確認し、自分が病気にかかっていると考えている、または知っている人々のための最新のアドバイスを収集しました。

症状に注意してください

米国での現在のすべての症例は、オミクロンの亜種、特にBA.2として知られるオミクロンの系統によって引き起こされています。 幸いなことに、「オミクロンはデルタよりも深刻な病気を引き起こす可能性が低いようです」と、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の医学および疫学の教授であるティモシーブリューワーは述べています。 オミクロンはまた、デルタよりも少し早く症状を引き起こす傾向があります。感染後4〜5日ではなく、約2〜3日です。

考えられる症状の範囲は広いですが、上気道系に集中しています。 BA.2は、これらの臓器の奥深くではなく、肺の上の気道でより多く複製するため、医師は胸や肺の炎症が少なくなり、喉の痛みやうっ血が多くなります。 痛み、咳、息切れ、発熱もよく見られます。

テストを受ける

潜在的なCOVID曝露後48〜72時間の間、または症状の最初の兆候が見られた時点で、人々は迅速抗原検査またはPCR検査を受ける必要があります。 「COVIDを持っているかどうか、または何か他のものを持っているかどうかを確認するために自分自身をテストするための非常に低いしきい値があるはずです」と、ジョンズホプキンス健康安全保障センターの上級学者であるアメシュアダルハは言います。 COVIDは風邪、インフルエンザ、アレルギーのように見えますが、それぞれの治療法は異なります。

専門家によると、PCR検査はより感度が高いが取得が難しく、通常は自宅で迅速抗原検査を受けるだけで十分だという。 最初のテストが陰性の場合、人々は2日間待って（その間は慎重に行動します）、マイヤーズが行ったように別のテストを行う必要があります。 COVIDの場合、その間にウイルス量が増加します。 「人生で完璧なものはなく、迅速抗原検査もありませんが、伝染性レベルのウイルスを拾うのはかなり得意です」と、ワシントンDCのかかりつけ医であるルーシーマクブライドは言います（無料の検査場所のリストはで利用可能 治療するためのテスト 米国保健社会福祉省が提供するロケーターWebサイト。）

検査結果が陽性の場合は、かかりつけ医がいる場合はかかりつけ医に連絡することをお勧めします。 医師は治療に関するガイダンスを提供し、病歴を更新することができます。 また、結果が公衆衛生当局に報告され、症例数に含まれるようになります。 少なくとも、症状が始まった日付と陽性の検査の日付を追跡する必要があります。

店頭ヘルプ

COVIDに感染したほとんどの人は、家では大丈夫です。 「あなたがワクチン接種を受け、後押しされ、一般的に健康であれば、人々は非常にうまくいきます」とマクブライドは言います。 市販薬はCOVIDを直接治療しませんが、症状の管理に役立ちます。 医師は、アセトアミノフェン（タイレノール）またはイブプロフェン（アドビルまたはモトリン）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を推奨して、発熱を抑え、痛みを和らげます。 パンデミックの初期には、イブプロフェンがCOVIDを悪化させたという報告がありましたが、 それらは立証されていません。 NSAIDは、アセトアミノフェンよりも副作用が多く、すべての人にとって安全ではないため、短期間のみ服用することを目的としています。 他の薬を服用している人は、NSAIDを服用する前に医師に相談する必要があります。 抗ヒスタミン薬やDayQuilなどの風邪薬は、うっ血や咳を和らげるために使用できます。

すべての市販薬は必要に応じて服用する必要があり、推奨される投与量の指示を超えないようにする必要があります（一部の風邪薬にはすでにアセトアミノフェンが含まれています）。 「投与量と頻度は、実際には患者の根本的な健康状態に依存するため、その人の医師と話し合う必要があります」とマクブライド氏は言います。

TLCは、市販薬と同じくらい重要です。 脱水症状を防ぎ咳を減らすのに十分な水分を飲むのと同様に、十分な休息をとることが重要です。 蜂蜜入りの熱いお茶などの古典的な治療法も喉の痛みや咳を和らげます。

隔離する時間

軽度の気分でも、少なくとも5日間は隔離する必要があります。 つまり、一人で食べたり寝たりして、バスルームを共有しないということです。 そのレベルの隔離が不可能な場合、専門家は、換気（可能な場合は窓を開ける）と、家庭内の全員による慎重で一貫したマスクの使用に焦点を当てると言います。 N95およびKN95マスクは最も保護的であり、それらがうまくフィットすることが重要です。 「一緒に過ごす時間を最小限に抑え、最大限に活用してみてください [physical] 距離」とブリューワーは言います。 「伝達は、時間、近接性、ウイルス量、および緩和要因の関数です。」 定期的な手洗いも重要です。

彼女が病気である間、マイヤーズと彼女の夫は別々の寝室で寝ましたが、それでも彼らはバスルームを共有しなければなりませんでした。 彼女は居間と台所を避け、その階で空気清浄機を動かした。 彼女の夫と18歳の息子は健康を維持していましたが、15歳の娘が数日以内に病気になった後、彼らは一緒にたむろしました。 それは一般的には問題ない、とアジャーラは言います。 あなたがそれを自分で持っているとき、COVIDで他の人々から隔離することにはほとんど利点がありません。

処方薬の使用

COVIDランドスケープにおける最近の最も重要な変化の1つは、 より広い可用性 認可された外来治療の。 抗ウイルス薬パクスロビッド 入院と死亡のリスクの低減 臨床試験で89％増加し、これはピルであるため、比較的簡単に服用できます。 ただし、この薬は、スタチンや抗凝血剤などの多くの一般的な薬と一緒に服用することはできません。 モノクローナル抗体も重篤な疾患のリスクを大幅に軽減しますが、注射または注入が必要です。 そして、すべての患者がこれらの治療を受ける資格があるわけではありません。 どちらも、年齢（65歳以上）または高血圧や肺疾患などの基礎疾患のために重篤な病気のリスクが高い人々に認可されています。 今日まで、これらの治療法が若い人や健康な人に利益をもたらすという証拠はありません。 治療は、処方箋によって、または資格のある人々のために全国のサイトを治療するためのテストで利用できます。

効果を上げるには、これらの投薬は症状が始まった直後（それぞれ5日以内と7日以内）に開始する必要があります。 「「[People who might be eligible] すぐにプロバイダーに電話する必要があります」とメイヨークリニックの感染症専門医であるレイムンド・ラゾナブルは言います。 「これらの治療法は、患者がそれほど気分が悪くないときに最も効果的です。」 Paxlovidの副作用はまれですが、下痢や口の中の金属味などがあります。

あなたが一人で住んでいる場合

COVIDを持っている人は誰でも、悪化している兆候に注意する必要があります。 「人々はしばらく元気になり、その後すぐに下り坂になります」とブリューワーは言います。 それが起こるとき、それはしばしば病気に約8から10日です。 感染した人が一人暮らしの場合、ブリューワー氏は「誰かが1日に1回電話をかけて検査できるようにすることは、本当に賢明なことです」と述べています。 定期的なチェックインは、孤立がもたらす不安や孤独を軽減することもできます。 友人や家族は孤立している人に物理的に近づくべきではありませんが、必要に応じて食事、タイレノール、その他のOTC医薬品、そしておそらく本や雑誌を提供して時間を埋めることができます。

いつ心配するか

医師は、病気が深刻になっているという彼らの最大の懸念は、患者が呼吸に問題を抱えているときに起こると言います。 家の中を動き回っているときに簡単に巻き込まれた場合は、医師に連絡してください。 ほとんどの主要な薬局で利用できるパルスオキシメータは、血中の酸素レベルをテストするための便利な非侵襲的方法です。これは、指先を固定するハイテク洗濯バサミのようなものですが、デバイスは必要ありません。 誰かを緊急治療室や救急治療室に送る必要があるその他の気になる症状は、胸痛、口唇チアノーゼ、絶え間ない発熱、または「液体を取り入れて十分な食物と水を摂取できない」です。シカゴ大学医療センターの回復クリニック。

いつまた安全ですか？

誰かが十分に気分が良く、少なくとも24時間薬を飲まなくても発熱がない場合は、通常、5日間の隔離後に再び現れるのが安全です。 しかし、CDCはさらに5日間マスクを着用することを推奨しています。 理想的には、最初の陽性テストから5日後から、陰性になるまで自宅で再テストする必要があります。 全体として、これには10日以上かかる場合があります。 （マイヤーズは9日目に陰性でした。）「抗原検査を使用して、隔離期間を適切なサイズまたは正確にガイドすることは、おそらく最善の方法です」とアジャーラは言います。

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