冷たい飲み物より「温かい飲み物」が正解！すっきり目覚める「朝の習慣」【スタンフォード大学医学部教授が解説】 – スタンフォード大学医学部教授が教える「眠り」の正解

朝すっきりと目を覚ますには、どうすれば良いのでしょうか？　睡眠研究の第一人者、スタンフォード大学医学部精神科教授・西野精治氏の最新刊『スタンフォードの眠れる教室』より、「目覚めが良くなる方法」を解説します。