1週間ソーシャルメディアから距離を取るだけで、うつや不安症が軽減するという。インスタグラムやTikTokといったアプリの使用を一時的に止めることで、メンタルヘルスに良い影響があることが、英バース大学の新しい研究により判明した。同研究は18歳から72歳までの154人を2つのグループに分け、その1つにソーシャルメディアを禁止する実験をしたところ、ウォーリック エジンバラ精神的幸福スケールが平均46か…
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