カロリー制限＋時間制限食の効果は？ 減量のための食事スタイルの一つとして、時間制限食の人気が高まっている。 しかし、昔ながらのカロリー制限を行なった上に摂食する時間帯を制限しても、上乗せ効果は得られないことを示す研究論文が、「The New England Journal of Medicine」に2022年4月21日掲載…
カロリー制限＋時間制限食の効果は？ 減量のための食事スタイルの一つとして、時間制限食の人気が高まっている。 しかし、昔ながらのカロリー制限を行なった上に摂食する時間帯を制限しても、上乗せ効果は得られないことを示す研究論文が、「The New England Journal of Medicine」に2022年4月21日掲載…