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（前稿より続く） 足裏マッサージの前には、その効果を良くするため、心身をリラックスさせてください。楽な姿勢をとり、先に足をお湯で温めたり、熱いタオルで足を蒸すことも薦められます。 また、マッサージが終わったら、コップ1杯の水を飲んで、マッサージ中に代謝が向上したことで体内から失われ…