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（福岡県） 一昨年に在宅勤務になったころから、毎朝テレビを見ながら体操をすることにした。在宅だと体を動かす時間が減り、体力が衰えることを危惧したためだ。 以来、決まった時間に起きて体操をし、ニュースを見ながら朝食をとる。爽快な一日が今も続く。 まず、テレビに向かって「おはようござい…