大人のダイエットは「健康診断」がきっかけ　ご飯を減らしても、7割の人は体重が減っていない!?　年齢を重ねるほど「正しい食べ方」が重要に！

この先のライフステージを、より楽しく、自分らしく暮らす方法を探るシリーズ「人生100年時代」。今回の…