「ネガティブな感情は、伝染る。だから…」心理カウンセラーが教える、ストレス社会を乗り切るセルフ・コントロール術 – 人生が変わる！ 自己肯定感を高める 心のセルフケア大全

ビジネスパーソンの悩みの大部分は、職場や取引先の人間関係に起因するといわれています。ストレス社会を生き抜くには、自分自身でストレスをコントロールする力が欠かせません。ストレスをはねのけ、自己肯定感を高める具体的なセルフケアのメソッドを、心理カウンセラーの中島輝氏が解説します。