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歌手の華原朋美が7日に自身のアメブロを更新。トレーニングが一生必要だと感じた出来事を明かした。 【動画】約4ヶ月で25キロ減量成功の華原朋美 “全身ショット公開” この日、華原は「今、パーソナルトレーニング終わりました」と報告。「自転車こぎ」「おもりをつけて脚を閉じたり開けたり3セット」…