鏡の前で「私が好き」と言える人・言えない人の差 肯定感を高めるおまじない「アファメーション」 | … （東洋経済）

鏡の前で「私は自分が好き」と言えますか？（写真：mits／PIXTA） 常に自信がない、自分の判断が正しいかどうかわからない……。そんな自分を変えるために「自己肯定感を高めたい」と望む人は多いだろう。だが、子どものころから低いままの自己肯定感を大人になってから高めることは可能なのだろうか。…