京都府立医科大学の研究グループが府内の高校生756人の睡眠状況を分析したところ、平日と休日の睡眠時間帯のずれ（社会的時差ぼけ）が2時間を超えると、睡眠の質が低下し日中に強い眠気を催すことが分かった。研究成果は8日、ヨーロッパ睡眠学会国際学術誌に掲載された。 【特集】「五感」で考える快適…
京都府立医科大学の研究グループが府内の高校生756人の睡眠状況を分析したところ、平日と休日の睡眠時間帯のずれ（社会的時差ぼけ）が2時間を超えると、睡眠の質が低下し日中に強い眠気を催すことが分かった。研究成果は8日、ヨーロッパ睡眠学会国際学術誌に掲載された。 【特集】「五感」で考える快適…