日本の平均睡眠時間は世界最短（写真／pixta）日本人の睡眠時間は世界ワースト1。その根拠がOECD（経済協力開発機構）の調査（2018年発表）だ。日本の平均睡眠時間は7時間22分で、33か国中最下位。平均より1時間近く短い。さらに、ブレインスリープ社の2020年調査では、日本の平均睡眠時間は6時間27分…
日本の平均睡眠時間は世界最短（写真／pixta）日本人の睡眠時間は世界ワースト1。その根拠がOECD（経済協力開発機構）の調査（2018年発表）だ。日本の平均睡眠時間は7時間22分で、33か国中最下位。平均より1時間近く短い。さらに、ブレインスリープ社の2020年調査では、日本の平均睡眠時間は6時間27分…