朝が苦手な子どもに「バナナ」が最強の朝食になる理由 健康で賢い子が育つ7つの「食の工夫」とは （dot.）

写真はイメージです（GettyImages） 子どもが健康でいられて脳にいい食事とは？ ちょっとした心がけで効果のある方法を精神科医の樺沢紫苑先生に聞きました。発売中の「AERA with Kids2022春号」（朝日新聞出版）から一部抜粋してお届けします。普段の食習慣を見直してみましょう。 【図版】脳に効く食…