「なんで夜はずっと寝ていなくちゃいけないの？」に専門家が本気で答えたら… | こどもの疑問に“マジ回答” スライ6歳の疑問
睡眠がいかに大切であるかということは、ほとんどの人が身を持って体験しているだろう。では、実際のところ睡眠時間はどれくらい確保すればいいのか。そして、質の良い睡眠をとるにはどうしたらいいのか。専門家が解説する。 私たちは夜から朝にかけて、なぜ寝るのでしょうか？ それは睡眠が、私たちが生きていくのに絶…
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