もっと詳しく

1人用でもバランスのとれた食事を多くの研究により、1人暮らしが寿命を縮めることが明らかになっています。その大きな原因は「孤食」、つまり1人で食べる食事にあります。「孤食」はたいていの場合、「貧食」になります。また、栄養が偏った「偏食」になります。こうした「孤食」「貧食」「偏食」は、…