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「完璧主義」から抜け出して楽に生きよう この記事は3回目／全3回 最初から読む23 「完璧主義」には3タイプあるが… 1990年、ランディ・フロストという米国の心理学者が完璧主義を測る35の質問を作った。これは「多次元完璧主義尺度」と呼ばれており、完璧主義を大まかに三つに分類する。 第一のタイプ…