フォームが崩れてしまうと、割れたシックスパックを目指す腹筋トレーニングの効果も薄れてしまいます。 By Brett Williams, NASM, Ebenezer Samuel, C.S.C.S. and Hikaru Sato 2022/05/28 Men’s Health US 《目次》有酸素運動の要素を持つ「マウンテンクライマー」プロトレーナー（C.S.C.S.）監修記事…
フォームが崩れてしまうと、割れたシックスパックを目指す腹筋トレーニングの効果も薄れてしまいます。 By Brett Williams, NASM, Ebenezer Samuel, C.S.C.S. and Hikaru Sato 2022/05/28 Men’s Health US 《目次》有酸素運動の要素を持つ「マウンテンクライマー」プロトレーナー（C.S.C.S.）監修記事…