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日本人のスマートフォン所有率は約9割、70代でも8割に至っているという。スマホは便利だが、気づけば一日中デジタルの情報に触れていてなんだか最近疲れていないか。そんなときは「デジタルデトックス」（デジタルの毒抜き）をしてみたらいかがだろう。 ◇ ◇ ◇ デジタルデトックスとは、＜一定期間ス…