“何となく不調”は疲れを取るチャンス、4つの体質別「疲労解消法」とは （ダイヤモンド・オンライン）

「疲れない」のでなく、「疲れていてもすぐ回復する」体をめざそう（写真はイメージです） Photo:PIXTA レビュー 現代人は疲れている。そのため、テレビや雑誌やインターネットを見れば、疲労ケアの情報や提案が盛りだくさんだ。「これを食べると疲れに効く」というものから、スポーツやアウトドアでリ…