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夜更かしが好きで睡眠不足の方は要注意です！アメリカのある研究によると、睡眠不足の人は食べる量が増える傾向にあるそうです。さらに悪いことに、摂取した余分なカロリーは脂肪として腹部に蓄積され、お腹を大きくしてしまうのです。 「United Press International」のレポートによると、アメリカの…