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イライラほど体に悪いものはない。自分の経験からもそう実感している。 「へえ、精神科医でもイライラするの」と驚かれそうだが、精神科医ももちろん落ち込むこと、焦ること、そしてイライラすることがある。私の場合、予定外の仕事や用事が飛び込んでくると、「時間がないのにどうしよう」と慌てて、…